企业家的运动感悟：运动成就卓越

访客 2025-04-21 13:41:04 25490

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摘要： 4月18日～19日，由《中国企业家》杂志社主办的2025（第十七届）中国商界木兰年会在北京举行。在19日的“高峰对话”环...

4月18日～19日，由《中国企业家》杂志社主办的2025（第十七届）中国商界木兰年会在北京举行。在19日的“高峰对话”环节，围绕“超越的力量”主题，著名主持人、东方风行传媒、星创投创始人李静，中国女子冰壶队前队长、冰壶世界冠军王冰玉，香港中文大学（深圳）公共政策学院副院长朱岩梅，樊文花面部护理品牌创始人樊文花，中国登山家、世界体育劳伦斯杯获得者夏伯渝，高通公司全球副总裁侯明娟，展开了对话。

以下为精彩观点：

1.运动不是爱好，是处方。

2.找到并解决主要问题，这跟生活非常接近，所以冰壶是一项非常有智慧的运动。

3.当你敢于面对孤独的时候，你才开始真正掌握人生的真谛。

4.学那些大学没来得及学习的东西，是灵魂的对话，所以我爱上跑步。

5.跑步是非常好的和自己对话的时间。

6.那些看似不可能的事情，只有亲自参与，才有可能把不可能变为可能。

7.在跑步过程中，很多答案自然而然产生出来，有时我们无须拼命寻找答案，事缓则圆，头天解决不了的问题，兴许第二天早上一跑步就解决了。

以下为对话实录（有删减）：

李静：情绪低落是有因可循的

李静：创业25年，我做过《超级访问》《非常静距离》《美丽俏佳人》等节目，获得了很大的成就感。但是这个过程中，我曾忘了有一个特别重要的东西——健康。

那时，如果有人告诉我健康很重要，我会反问一句：“健康能帮我解决眼前的烦恼吗？”而前年，我经历了更年期，身体、心情都低到了谷底，我开始不喜欢去公司，甚至不喜欢做任何事情，这种迷茫的状态让我无所适从，曾经取得的成就也让我觉得毫无意义。这时我才意识到健康的重要性。

王冰玉：冰壶是一项非常有智慧的运动

王冰玉：2000年，我开始接触冰壶。2018年，我以运动员身份接触冰壶管理、冰壶教育等工作。

作为运动员时，我更关注冰壶的技战术。除了从宏观战略上来思考每一局、每一壶，还会从细节上来选择具体的战术实施。此外，我还需要和队友、团队配合，然而我无法要求每个人技战术的水平都能达到非常一致。这个过程中，如何发挥她们的优势，这是我的思考。

朱岩梅：人是可以创造极限的

朱岩梅：2012年，我加入华大，那时我正好40岁。然而不管学过多少知识，但还是在一定程度上缺乏生命教育，除了高中学习的生物学，我们还缺乏的是对身体的了解。

汪老师（汪建）是华大的创始人，他登顶过珠峰，那时我发现人是可以创造极限的。于是我也开始试着跑步、爬楼梯，5年的时间，我从一点也不运动，最后变成了一级运动员。

对我来说，这个转变有着两方面的意义。第一，我超越了自己；第二，我知道自己的身体是可以掌控的。而现在，即使我没有再登珠峰，但我一直坚持跑步。

2017年，我得了血栓，而这个血栓就是因长期在高山上寒冷缺氧以及假肢的挤压摩擦下形成的，大夫让我以后不要再登山，否则不但很容易形成新的血栓，老血栓一旦脱落跑到脑子、心脏，连抢救的时间都没有，生命随时会受到威胁。

但是攀登珠峰毕竟是我一生的梦想和奋斗的目标，所以我一定要坚持，绝不能放弃。于是我把原本每天早上5点钟起床锻炼身体的时间提前到4点，起床负重10公斤沙袋练深蹲、仰卧起坐、二头肌、三头肌等。练完力量再骑车登香山，骑行18公里到香山，下山后再骑18公里回家，从4点钟一直锻炼到中午11～12点。不过作为运动员，我的工作就是运动，大部分人不可能有这么多时间来锻炼。

2018年，我第五次攀登珠峰。假肢攀登珠峰充满困难，因为踩在什么地方是没有感觉的。我无法感知高低、是否平坦，且上山和下山的角度也不一样。健全的人整个脚底可以踩在山体上，可是我不行。所以我只能上山时脚尖在上，下山时脚跟在下。而脚尖上山要费很多体能，下山脚跟接触山体很打滑，所以我上山时很费劲，下山时经常摔倒，因此我要比别人多付出三分之一或者二分之一的体能，才能完成攀登珠峰的梦想。

那年，我下了很大的决心，去探险公司报名，所有的探险公司都不接纳我，可是我不能等，过几年我70多后，我就真的爬不动了。但即使没有一个人敢接纳我，2018年我依旧登上了珠峰，完成了梦想，珠峰并不是不属于残疾人。