《家务，随便做做就行了》新书发布 打破家务道德困境

摘要： “打理家务”是一项特殊的工作，社会往往将家庭是否井井有条作为评价个人能力和道德的标准之一，却普遍轻视家务劳动的价值。虽然男性也会遇到这类问题，但在当前的社会环境下，女性面临的家务压...

“打理家务”是一项特殊的工作，社会往往将家庭是否井井有条作为评价个人能力和道德的标准之一，却普遍轻视家务劳动的价值。虽然男性也会遇到这类问题，但在当前的社会环境下，女性面临的家务压力显然更大。

不擅长整理家务，并不意味着你是一个懒惰或失败的人。凯瑟琳·戴维斯在《家务，随便做做就行了》中指出，人们总是要求女性兼顾工作和家庭，这种期望让她们把做好家务视为自己的责任，用以自我评价。她建议放下对家务的道德滤镜，善待自己。

三八国际劳动妇女节前夕，《家务，随便做做就行了》在上海图书馆东馆举行新书发布会，译者吴慧雯和编辑陈怡嘉与读者共同探讨了家务背后的困境。

起初，吴慧雯拒绝翻译这本书，因为她不喜欢做家务，以为这又是一本关于收纳整理的书。但编辑告诉她，这是一本主张“家务其实没那么重要”的书，这引起了她的兴趣。吴慧雯是一位热爱工作的职场女性，无法从家务中获得成就感，认为家务重复且枯燥。

凯瑟琳·戴维斯也经历了类似的困境。生下二胎后，由于疫情无法获得外界帮助，她独自面对孩子和家务，很快陷入抑郁。当她在网络上分享自己的困境时，收到了负面评论，这些评论让她感到深深的挫败感。她意识到，很多女性像她一样被困在家务的道德评价中，需要帮助摆脱这种困境。

吴慧雯在翻译过程中发现，社会对女性的“家务霸凌”普遍存在。在美国，许多女性从小到大都听到过类似批评，如“你这点事都做不好，哪点像女孩子？”或“你这么乱，怎么做女人/妈妈？”。这本书提醒我们不要为了外在的评价，把自己驯化成家务工具人。

很多人认为家务简单且不需要动脑筋，但实际上，家务可能是世界上最复杂的工作之一。它涉及计划、安排、联系各方面的人，有时还需要创意。这份没有工资的工作，相当于一个公司的行政主管，需要付出大量精力。然而，许多人并未认识到家务的价值，这是造成“家务困境”的重要原因。

陷入家务困境的人群通常包括妈妈、单身打工人和孩子。新手妈妈要同时应付孩子和家务，单身打工人下班后疲惫不堪，女孩则常被家长要求整洁。这些人陷入了角色陷阱，受到人格审判。这本书强调，家务不应上升到人格审判，应放下道德滤镜。

如何摆脱家务的道德困境？凯瑟琳建议善待自己，温和地度过艰难时刻。家务是一种职业，永远做不完，休息是我们的权利。陈怡嘉提到，有些人甚至在请钟点工前先打扫一遍房间，因为觉得家里太乱不好意思。凯瑟琳建议转变心态，生活空间为你服务，而不是你为生活空间服务。

对于不喜欢或不擅长家务的人，可以设定一个基础级别，完成必要的家务即可。在分配家务时，夫妻双方应确保对方的休息时间。凯瑟琳将家务比作天上掉下来的无数小球，有些是玻璃球，有些是塑料球。真正需要接住的是那些会摔碎影响生活的玻璃球，至于塑料球，可以暂时忽略。

家务不是道德上的义务，而是功能性的工作。找到自己的需要，把家务中的自我厌恶转化为自我关怀。中文版书名《家务，随便做做就行了》代表着一种心理自洽，提醒我们要关注自己的舒适区，认真去过生活。