33岁全职奶爸称得了产后抑郁 育儿困境不分性别
摘要：
92年的“茉莉爸”在视频平台上自述，他竟然得了产后抑郁。通常，“产后抑郁”这个词与妈妈身份联系在一起，但当性别翻转，爸爸带娃也会遭遇同样的痛苦和委屈。“茉莉爸”放弃事业全职带孩子，... 92年的“茉莉爸”在视频平台上自述，他竟然得了产后抑郁。通常，“产后抑郁”这个词与妈妈身份联系在一起，但当性别翻转，爸爸带娃也会遭遇同样的痛苦和委屈。“茉莉爸”放弃事业全职带孩子，面临身体和心理的双重压力。他不断经历与伴侣的争吵，在孩子一岁半时，双方决定离婚。
“茉莉爸”并非个例，很多新手父母都曾经历带娃的苦闷。在他的评论和私信中，女性和男性家长均表达过自己的痛苦和不被理解。“产后抑郁”并不天然地与性别相关，而是一种育儿处境。
生孩子之前，夫妻二人没有商量过谁带娃这件事。“茉莉爸”表示，基于家庭情况，他来带会更方便些。他的工作自由度更高，而前妻在体制内工作。他们的父母要么在打工，要么不在本地，帮不上什么忙。经济条件也不允许请保姆。于是，前妻产假结束后，“茉莉爸”开始承担带娃的任务。
“茉莉爸”是兽医专业硕士毕业，以前从事宠物食品销售工作，是品牌西南区的代理商。从2014年到生孩子之前，他一直频繁出差。全职带娃后，他只能靠从前积累的客户资源，线上联系商家和买家，从中赚取利润差。那时他每个月的收入平均有2万左右，现在基本上只有千把块，还不是每个月都有。
生活状态的巨大落差让他感到失衡。带娃越久，心里越不舒服。他认为工作能让他掌握生活的主动权，实现孩子的愿望，不用看别人脸色。虽然跟孩子相处很幸福，但不工作就没钱，空陪孩子是最没意思的。当孩子长大后，做家长的兜里掏不出钱会更尴尬。
全职带娃一年多的时间里，“茉莉爸”几乎从未感到快乐。去年五六月，他感觉自己抑郁了。那段时间，他整晚睡不好，做什么都提不起兴趣，回想起之前的生活就流泪，两个月瘦下去20斤。
女儿茉莉出生在2023年5月，现在快两岁了。从她五六个月大起，“茉莉爸”每天睁开眼就是娃，闭上眼也是娃。一般早上6点娃就醒了，他得起来给她冲奶粉，陪她玩到8点。之后他们可能眯一会儿，有时候他会趁时间工作一会儿。午饭后，他们会去户外公园或室内游乐场玩。下午5点左右，她会再次犯困，等她睡着，他开始做饭、剪视频。晚上七八点她又醒了，他要给她放动画片，讲儿童绘本。直到11点以后，他们才能躺在床上，等待最终入睡。
八个月到十五六个月大的孩子睡不了整觉，每隔3小时左右就会起一次夜。这时他要时刻关注着她，她醒他也醒，睡不踏实。那段时间，他整夜整夜地失眠。倒不是因为娃半夜老醒，而是只有半夜才是属于他自己的时间。娃睡着后，他会躺在床上刷短视频，或者打两盘游戏。大脑被激活后，即便不想再刷了，也迟迟不能入睡。他总是回想之前的工作，感觉落差很大，压力不断袭来。心里苦闷，越想越睡不着，只能闭着眼逼自己硬睡。
“茉莉爸”的宝宝喜欢让人抱着，如果不抱，她就会打挺或脚支地不让婴儿车走。每次出门他都得抱着她，双手交叉托着她的屁股，让她坐在手臂上，上身倚着他。长时间保持这个姿势抱娃，没过多久，他就得了腱鞘炎，手上一直贴着膏药。最近跟之前的同事见面，他们还问他是不是在健身，为什么肌肉这么发达？他说，从来没练过，都是抱娃抱的。
有一次，宝宝生了大病住进了PICU（儿童重症监护病房），医生下了病危通知书。整整五天，“茉莉爸”没洗过澡，没换过衣服，在医院里陪伴孩子。孩子康复后，他的父母却埋怨他怎么带个孩子都带不好，那一刻他感到非常委屈。
“茉莉爸”和前妻在相亲软件上认识，婚后没有规划生孩子，但稀里糊涂怀孕了。一开始犹豫过要不要这个宝宝，最后还是决定生下她。哺乳期两人一起带娃，没有耗费太多精力。等前妻产假结束，“茉莉爸”准备一个人带孩子时，其实没做太多心理建设。没想到后来这么痛苦。
“茉莉爸”理想中的带娃生活是他可以全职，可以辛苦，但另一半需要清楚他的付出。如果她对带娃的认知清晰，不自觉就会给到情绪价值，送个小礼物，以及各种话语上的体贴。但凡伴侣觉得不就带个娃嘛，有啥累的，这就完蛋了。因为工作的原因，前妻只有周末才回来。她回家的时候，他会带着宝宝等在门口接她。希望她能说一句“老公带娃辛苦了”，可开门见到她，迎来的却是指责。她看到娃就说，“你爸从来不给你换新衣服，身上这么脏”。带娃很累，他根本顾不上给宝宝换衣服。听到这些话，心里迎接她的欢喜全都变成委屈。久而久之，两人爆发争吵，吵完就去办了离婚手续，一个月冷静期结束后，立马离了。
“茉莉爸”开通了短视频账号分享自己的带娃日常，意外获得不少人的关注。几乎没有人从男性视角出发讲带娃抑郁，而他讲的又是宝妈们真实经历的，确实有共鸣。她们看到视频后转发给老公，有人看到会理解宝妈的处境，也有人觉得他为了流量故意搞噱头。“茉莉爸”多次呼吁要对宝妈多一点关爱，对“产后抑郁”多点关注和理解。前妻也看过视频，看完才知道原来有这么多她从未注意过的事情。后来他们都反思过自己的问题，情况有所好转。现在她依旧每周末回家带娃，算是复合的状态。
