医生：想快速瘦身最终方法还是少吃 怎么吃的少还有饱腹感？ 首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，想要快速瘦下来，最终的方法还是少吃，限制热量的摄入。例如，慢跑1小时大约消耗600千卡能量，而600千卡相当于一包炸薯条的热量。对于想减肥却管不住嘴的人，吃包薯条只需3分钟，却需要1个小时才能消耗掉，从...
