3000米跑进16分30秒，轻松还是困难？

摘要： 【本文来自《中南财大学生呼吁取消3000米测试，你支持取消吗？》评论区，标题为小编添加】星海小卒大学生？取消3000米跑？还是政法类高校。3000米跑是最轻松的跑步运动了，比800...

【本文来自《中南财大学生呼吁取消3000米测试，你支持取消吗？》评论区，标题为小编添加】

• 星海小卒

• 大学生？取消3000米跑？还是政法类高校。

  3000米跑是最轻松的跑步运动了，比800米和1500轻松多了。

  年轻人连3000米都不想跑了吗？就这体格子，还能干啥？直接是废人吧？

  我还是不相信这是20岁左右的年轻人的真实想法，开玩笑的吧？

问题不是3000还是1000

而是究竟考核什么

如果是考核耐力，那么3000米16分30秒，略微有些难了，对应5分半1000米，虽然不能说特别不合理，但是这个配速，绝对不是考验耐力，真要考验耐力的话，5公里35分钟足够了。也能更加提现意志力。

而他的满分12分20秒就更可笑了，配速4绝对不是耐力考核。

我属于每周健身房3天的人，以我对健身房经常锻炼的人来说，大部分有氧训练者，对于长距离训练，基本上也都是用一圈5分钟左右的配速，折合12km/小时，这已经是很快的速度了，要知道半马（21km）合格拿到奖牌也只需要3小时左右，折合下来不过是7km/小时。