医生建议节后前三天少干活 缓解节后综合征

摘要： 医生建议节后前三天少干活 缓解节后综合征！今天是清明小长假后的第一个工作日，#不敢睁眼希望今天是五一#这一话题登上了热搜。不少网友表达了对上班的不情愿和焦虑情绪，这种现象被称为“节...

医生建议节后前三天少干活 缓解节后综合征！今天是清明小长假后的第一个工作日，#不敢睁眼希望今天是五一#这一话题登上了热搜。不少网友表达了对上班的不情愿和焦虑情绪，这种现象被称为“节后综合征”。

郑州市第八人民医院疾病预防控制科主治医师吉洋解释说，“小长假综合征”并非正式的医学诊断，而是由于假期前后生活节奏和环境变化导致人体生物钟紊乱、心理压力增加而产生的身心反应。

山东省千佛山医院主任医师张华建议，在刚复工的头几天，不宜安排高强度的工作任务，以减轻节后综合征的症状。有网友对此表示赞同，认为这些建议非常实用。

补充一点，戒断反应通常是指长期使用某些容易上瘾的物质后突然停用或减少用量时，身体和心理上出现的一系列不适症状。

医生建议节后前三天少干活 缓解节后综合征。